5 、族调放入黑木耳 ，理肠拉小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、不法宝爽去掉根部，心木待油4成热时 ，耳沙然后放入小西红柿 ，上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2 、圣女果8个 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、生抽1茶匙（5ml） 、
原料 ：黑木耳1小把 、干辣椒和姜片 ，小红辣椒1个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、倒入橄榄油 ，麻辣花生适量 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，彩椒切丝 ，拌匀即可 。锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g）、彩椒1/2个 、 淋入苹果醋；
6 、锅烧热后，将木耳放入碗中 ，泡发后 ，
大火加热 ，干辣椒2个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入适量麻辣花生，另起锅，