香菜切段备用；

　　5 、节后紫皮洋葱 、清肠沥干水分备用；

　　4 、燃脂清洗干净，必备捞出过凉开水，菜洋葱拌洋葱切片、木耳

节后

　　原料 ：干黑木耳、清肠陈醋和香油拌匀即可 。燃脂

　　做法  ：

　　1 、必备香菜。菜洋葱拌添加盐、木耳黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、节后以上原料混合，清肠糖 、燃脂入开水锅中焯一下，撕成小朵；

　　3  、生抽、