3 、生素食物
1、生素食物龙须菜
、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物黑枣等 。生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物龙眼、生素食物油菜花
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、生素食物豆浆 、释迦 、腰果 、李子、韭菜 、草莓 、蔬菜 ：竹笋、腐竹 、芽菜、红枣 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2、水果 ：金橘 、
荔枝、豆类 ：豆腐、