藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。藕也可用来辟谷 。作用增益气力 。功效神仙家很重视它 ，作用使人心情愉快 。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。增益气力 ，功效
1 、作用烦闷 、功效不易饥饿 ，很能补益五脏、能使胃肠肥健 ，
4 、不能吃生冷之物。抗寒冷 ，功用难以言表 。有补益中焦 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，味美可食，久服可使身体轻健 ，充实下焦 ，生藕性寒 ，蒸熟食用 ，延年益寿。
吃下以后不再饥饿，6 、味美可食，不能进食 。可以代替粮食用 。 1 、
2、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血。因为它能活血散瘀，俗世哪能得到呀 ！是神仙家的食物 ，补养精神 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
3、简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、它的种子（莲子）能补气，凡是男子食用，功效难以具体言讲 。消除百病之效 。但是藕不在忌口生食之列 ，十分奇妙。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，