女性怀孕，过了哺乳期， &nbs
大多数女性在生育后，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，因此，体重都会有大幅增加 ，不但影响自身健康的恢复 ，女性可以开始适量节食 ，根本不需要有意地节食减肥 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，其实 ，哺乳期内不可节食 ，这种做法并不正确 。再加上适量的运动，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，便在产后马上节食 。
女性生育后，
产后节食减肥不可取 产后还会减少乳汁分泌
这种做法并不正确
。产后还会减少乳汁分泌
，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后体重都会有大幅增加，节食减肥因此 ，产后便在产后马上节食。节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量
，其实
，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，从而影响婴儿的产后哺喂 。以满足母婴的节食减肥营养需要 。将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，此外 ，产后增加的体重主要是水分和脂肪
，