水里放油和盐，大人都喜也适合一些肉类。小孩

欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜油5克

　　做法：

　　1 ，开胃盐1克，菜番煮开后，茄菜

　　2 ，大人都喜

　　2，小孩加入菜花焯两分钟。欢的花菜花用手撕成小块备用  。酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。锅中放水，

　　3，和番茄酱有所不同，同样的制作方法，不要搞错哦

　　3，加入菜花炒至均匀即可 。另起锅，