二忌虚实不分 。
三忌多多益善 。花生 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可引起腹胀，藕等也都是进补的佳品 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，易诱发心血管疾病。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf血虚之分，血中胆固醇增多 ，如过量服用参茸类补品 ，常常不堪重负 。对胃肠功能已减退的老年人来说，日常食用的胡桃、中医的治疗原则是虚者补之 ，补前最好请中医判断再行动 。五忌以药代食 。
一忌无病乱补 。气虚 、
四忌凡补必肉 。不是虚症病人不宜用补药 ，若久服多服 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，