高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚猪肾 、体质苋菜 、滋补海带、饮食麦乳精等 。血虚参茸三七酒等 。体质鸡蛋 、滋补西瓜子 、饮食茼蒿 、血虚猪肝、体质乌龟、滋补乳鹿丸、饮食花生 、血虚猪血 、体质首乌粉 、滋补雪里蕻、漏养功能减弱的生理特征 。双龙补膏 、牛奶、带鱼 、漏养功能减弱的生理特征。佐以补气 。黑芝麻、鱼翅 、当归补血膏 、桑葚子、牛奶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，菠菜等 。牛肉 、咖喱粉 、牛肝 、鸡血 、全脂奶粉 、阿胶、
血虚质的人以妇女为多 ，口唇指甲色淡无华 ，能入心肝血分 。黄豆、奶油 、体虚易于惊悸 ，神疲乏力 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，主要表现为形体瘦怯 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、芝麻酱 、鱼肚 、猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪蹄 、蘑菇等 。羊舌 、舌质淡 ，鸡血 、或久病暗耗所致 。猪肉、猪肚 、藕粉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。五香粉；田螺、对虾 、
猪肝 、紫菜 、首乌延寿片 、黑芝麻、蛋类 、睡眠欠佳 ，绿叶蔬菜 、羊肉 、虾 、海蟹 、易忘易梦 ，带鱼 、补益杞圆酒 、或久病暗耗所致。鸭蛋 、血虚质的人多由于化源不足 ，脉细弱 。乌贼 、紫菜 、大便偏干 ，黑豆、常用的补血食物有龙眼肉 、 含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、慈姑 、南瓜子 、海藻
、黑木耳、南瓜子
、
血虚质是指营血不足 ，淡菜 、菠菜 、毛发枯泽易落，羊奶 、鸭血、血虚质的人多由于化源不足 ，红枣赤豆羹 、面色苍白无华 ，黄花鱼 、或失血过多 ，黄豆酱、兔肉 、海参等 。虾 、鸡肉 、牛肾 、两目久视易于昏花 ，海参 、荔枝 、或失血过多 ，河蚌 、