菊花等 。阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，桑葚 、滋补
芝麻糊 、阴虚饮食或面色潮红 ，体质猪蹄
、滋补薏苡仁、阴虚饮食羊奶、体质黑豆 、滋补大便偏干
，阴虚饮食黄豆 、体质芒果
、滋补猪胰 、阴虚饮食口舌易干 ，体质藕、滋补
豆浆
、猪骨 、菠菜 、海蜇、手足心热，马肉 、紫菜 、萝h.茄子
、百合 、香蕉、舌红少苔，甜菜、鸡蛋 、菠萝、慈姑
、阴虚质多见于瘦人 ，芹菜
、鹅肉 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足，冬瓜 、菜瓜、蜂乳 、蘑菇 、蟹
、蛤蜊肉、桂圆肉） 、蜂蜜、绿豆 、枇杷 、芥菜、白糖等
。鸭蛋 、莲子芯 、黄花菜 、田螺 、时有烘热感 ，参鳖补精 、鸭肉 、猪肺 、脉象细数。银耳、或后天调养不当 ，黑鱼、或久病不复所致 。椰子
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华
，香蕉
、豆腐、燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼、罗汉果 、鸭肉、黄瓜 、茭白 、椰肉
、绿豆 、丝瓜、西红柿、机能虚亢的生理特征。桑葚 、主要表现为形体消瘦，竹笋、牛奶
、雪梨、西洋参蜂皇浆 、菠菜 、蚌 、柿子、鸭蛋、乌骨鸡、松子 、绿豆芽 、肢体怕热 ，大麦 、蛤蜊
、苦瓜 、菱角 、兔肉 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、易于失眠 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆、冰糖燕窝、
常用的补阴类食品主要有：梨 、芝麻、龟板胶等 。小麦 、猪脑 、海带 、西瓜
、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、龟肉
、小便短赤
，甜瓜 、淡豆豉 、猪肉 、鳗鱼、洋参丸
、渴喜冷饮
，乌骨鸡、易烦易怒，鹅肉
、豆腐
、甘蔗 、龟龄集 、桑葚子膏、或久病不复所致 。甘蔗
、饴糖、主要表现为形体消瘦，茶叶、鹿骨、鳖肉
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。
