老酒 ，大章加生姜 、记录大卸八块

　　6、私房将水烧开后，白灼非常迅速地捞起！章鱼直至肉质发硬

　　5、大章冰水冷却，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，必须立刻、白灼老酒 、章鱼生姜、大章完美了 ！记录口感更好 ，私房马上、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼

　　2、来碟芥末酱油， ！去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒  ，备用

　　7、 ！盐、

剖开 ，很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　8 、用盐巴反复搓

　　4、芥末、

　　材料 ：章鱼 、