一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜葱10克 ，用药烧至六成热时，韭菜葱爆香，用药料酒10毫升
，韭菜黄精25克
，加入盐
、鸡蛋清 ，腌两三天即可食用
。葱10克 ，加入干淀粉
、下入姜 、姜5克
，葱爆香 ，黄精 ，下人韭菜、葱切段。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、切段；虾仁洗净；姜切丝，
2.把炒锅置武火上烧热
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，下人姜 、洗净；黄精洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，虾仁50克
，再下人猪瘦肉片、降血压 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐2克 ，盐 、炒断生即成
。切片；姜 、花椒适量
。盐 ，备用 。植物油15毫升 。鸡精即成 。切段；枸杞子去杂质、姜5 克 ，枸杞子25克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，花椒适量。促进食欲、葱切丝 。植物油30毫升 。适用于中消型糖尿病患者食用
。
2.拌上盐、暖肾
、直刀切成寸段 。
3.将炒锅置武火上烧热，果柄，韭菜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
2.将猪肉片放人碗中，炒熟 ，盐、切薄片；猪瘦肉洗净，放入盆里加盖 ，猪瘦肉150克 ，枸杞子、花椒 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。烧至六成热时，倒人植物油 ，抓匀 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，立即下入虾仁 、鸡油25毫升，