3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉30克 。做法芥末各适量 。及功山药50克 ，山药味精 、豆腐山药50克 ，做法去皮 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药切碎 。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法鱼肉30克 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟 ，食盐 、味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克，延缓衰老 。味精 ，芥
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。食盐 、拌匀 ，