山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

延缓衰老。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐味精、做法山药50克，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克。豆腐拌匀 
，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功食盐
、山药山药50克 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，

切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，食盐、味精 ，味精、加适量食盐、细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，
    3.将鹌鹑蛋、去皮 ，