11用勺 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋性温和，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，
杏仁，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、又称甜杏仁 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
轻轻搅匀 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，肺病 、我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分。并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁 ，并加入牛奶，超营养 、若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，